我一個(gè)朋友就是這樣，趁著國慶假期去京郊徒步登山，手杖、廚具、保溫杯、急救包、雨傘...所有裝備加起來足足有7公斤，更狠的是，這位哥穿著一雙普通的耐X就去走負(fù)重長線，回來之后鞋已經(jīng)報(bào)廢了，腳也跟受過刑一樣慘不忍睹。

別覺得「戶外」只是多走點(diǎn)兒路、只要穿雙運(yùn)動(dòng)鞋足矣。

從專業(yè)角度來講，可以細(xì)分為「Hiking Shoes - 徒步鞋」、「Hiking Boots- 登山靴」、「Approach - 徒步攀爬鞋」、「Climbing - 攀巖鞋」、「Trail Running - 越野跑鞋」、「Forester - 森林工作鞋」、「Hunting - 狩獵靴」等好幾大類。

總之，這里面的學(xué)問大了去了。

借由今天這篇文章，YOKA君先來給大家科普一下戶外運(yùn)動(dòng)的入門款：「徒步鞋」。

如果你也和我那位朋友一樣喜歡出去走走、爬個(gè)小山，以下這些知識(shí)點(diǎn)是你需要知道的。

——徒步鞋的結(jié)構(gòu)及技術(shù)指標(biāo)——

「徒步鞋」，介于「登山靴」和「越野跑鞋」之間，多為低幫，每只重量大概在300克至450克之間。

從防水透氣、減震防滑、腳掌支撐性和腳踝穩(wěn)定性等方面來看，徒步鞋的功能性雖然無法與那些用于多日長距離重裝徒步穿越以及高海拔登山攀冰的中、重量級(jí)專業(yè)鞋履相比，但它勝在輕便靈活、軟硬適中，同時(shí)能在濕滑崎嶇的路況下提供一定保護(hù)，因此也有其獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

以下是徒步鞋的結(jié)構(gòu)及技術(shù)指標(biāo)：

|| 鞋面

鞋面的常見材質(zhì)通常有純皮、經(jīng)打磨防水處理的翻毛皮、混紡面料以及尼龍等。

輕質(zhì)、耐磨，穿脫也較為方便。

內(nèi)襯的核心功能就是「防水透氣」，畢竟腳部是否能保持干爽直接關(guān)系著戶外活動(dòng)時(shí)的幸福指數(shù)；另一方面，鞋子打濕也會(huì)變重，為行走增加額外的負(fù)擔(dān)。

因此較為主流的內(nèi)襯就是Gore-Tex和eVent，這兩者都是目前頂級(jí)的黑科技面料。

|| 鞋頭

為了給腳趾提供「抗沖撞防護(hù)」，輕量級(jí)徒步鞋通常采用「半橡膠包裹」的設(shè)計(jì)進(jìn)行，這種加固程度對(duì)于普通級(jí)別的戶外場景來說已經(jīng)足夠。

「全包裹」則多用于中量級(jí)、重量級(jí)裝備，雖然能帶來更好的保護(hù)性、防水性，但透氣性較差。

|| 鞋舌

考慮到在戶外行走的舒適性，徒步鞋常采用「一體式防沙鞋舌」。

這種鞋舌與鞋體相連的封口設(shè)計(jì)可以有效防止路面上微小顆粒物的侵入。

|| 大底

「防滑性」和「耐磨性」，直接關(guān)系到戶外的安全性指數(shù)，因此針對(duì)不同的特定地形，徒步鞋大底也有不同的花紋設(shè)計(jì)以提供優(yōu)良的抓地效果。

比如，呈銳角的齒耳就適合「泥地」和「雪地」，而呈窄圓形的齒耳適合「花崗巖」或「砂巖」地面。

現(xiàn)在市面上的登山徒步鞋大多采用意大利生產(chǎn)的Vibram橡膠大底，鞋底的黃色Logo很有辨識(shí)度。

作為世界第一的鞋底供應(yīng)商，防滑性能是公認(rèn)的強(qiáng)，畢竟人家50年前是靠給飛機(jī)生產(chǎn)橡膠輪胎起家的。

不過也有像The North Face和Merrell等品牌采用自主研發(fā)的橡膠大底，性能也不錯(cuò)。

|| 中底

中底主要起到「回彈緩震」的作用，多由EVA、PU等高密發(fā)泡材料和尼龍結(jié)構(gòu)組成。

EVA的質(zhì)地較為柔軟輕盈，PU則偏堅(jiān)硬，所以結(jié)合在一起可使中底兼具舒適性、支撐性和耐用性。

|| 鞋帶

鞋帶系統(tǒng)對(duì)于整雙鞋的功能性也是很重要的。

除了能調(diào)節(jié)鞋子與腳的貼合度之外，它也在一定程度上影響行走的穩(wěn)定性。

尤其是低幫設(shè)計(jì)的輕型徒步鞋，更加需要鞋帶來對(duì)腳踝的支撐起到輔助作用，因此現(xiàn)在很多大的登山徒步鞋品牌都會(huì)致力于研發(fā)自家的鞋帶技術(shù)。

|| 鞋墊

為了應(yīng)對(duì)長時(shí)間行走所導(dǎo)致的腳步疲勞，徒步鞋的鞋墊一般由高密度發(fā)泡材料制成，采用一次成型工藝并在形態(tài)上符合人體工學(xué)原理。

由此帶來出眾的舒適性、緩沖性、抗沖擊力、抗菌性以及透氣排汗性。

|| 嵌入式支撐墊

這個(gè)位于中底和外底之間的結(jié)構(gòu)通常由塑料或金屬制成，作用是遇到崎嶇不平的步道時(shí)為腳底提供額外的保護(hù)和支撐。

根據(jù)場景需要，嵌入式支撐墊可延伸至鞋底的一半、四分之三甚至是全長。

就像上文提到的那樣，徒步鞋的功能性處于專業(yè)水準(zhǔn)的基本線上。

如果只是輕裝健行一下，路程不超過20公里、負(fù)重不超過5公斤，目的地是地勢(shì)較平緩的山間小徑、森林、溪谷等低海拔環(huán)境，穿這個(gè)級(jí)別的鞋子就完全可以了。

——這些徒步鞋值得入手——

除了能讓徒步者在濕滑不平的路上安全行走之外，由于很多輕型徒步鞋也擁有不俗的外觀，所以也可以在平時(shí)穿著，不用擔(dān)心買一雙就會(huì)在鞋柜里落灰。

以下是6雙YOKA君覺得還不錯(cuò)的款，大家參考看看：

Merrell Moab Speed徒步鞋

重量：326克（單只）

防水：Gore-Tex

鞋面：網(wǎng)眼、TPU

大底：Vibram Traction Lug鯊齒

市場價(jià)：959元

創(chuàng)立于1981年的Merrell是全球知名的戶外品牌，貝爺在冒險(xiǎn)類節(jié)目「荒野生存」里就穿過它們家的鞋。

Moab Speed是以其最經(jīng)典的Moab鞋款作為藍(lán)本而衍生出的一款更輕便、靈活的徒步鞋，集越野跑鞋和登山鞋的多種功能于一體，非常適合在相對(duì)平坦的地形上進(jìn)行較長距離的徒步旅行。

采用Vibram最新鯊齒科技的大底搭配柔軟靈敏的FloatPro泡沫中底，為探險(xiǎn)者帶來輕盈安全的行走體驗(yàn)；另外，前后掌落差高度10mm，可有效減輕跟腱損傷及腳踝壓力。

需要注意的是，這款鞋的抓地性能一般，如果涉及陡峭地形或是攀爬，這雙鞋或許不能完全勝任。

Hoka Anacapa Low GTX徒步鞋

重量：397克（單只）

防水：Gore-Tex

鞋面：牛皮革、織物、合成革

大底：Vibram MegaGrip

市場價(jià)：1399元

2009年誕生于法國的Hoka One One（后被美國戴克公司收購）是一個(gè)專業(yè)跑鞋品牌，以超厚泡沫鞋底為特點(diǎn)，這幾年也從體育圈火到了潮流圈，西山徹、余文樂都上過腳。

這款A(yù)nacapa Low延續(xù)了厚底的美學(xué)基因，兼具跑步的輕盈與筒靴的保護(hù)，提供良好的支撐性和耐磨性，為復(fù)雜多變的戶外行動(dòng)提供了穩(wěn)定與可靠支持。

Vibram MegaGrip大底的抓地力強(qiáng)勁，Cmeva中底實(shí)現(xiàn)輕量緩沖，鞋面活動(dòng)部位采用織物使得腳感靈活舒適。

除了該品牌長久以來備受推崇的「開箱即用」的舒適性之外，該型號(hào)還將環(huán)保理念融入設(shè)計(jì)：

鞋領(lǐng)采用再生聚酯纖維材質(zhì)，鞋面皮革經(jīng)過LWG金牌認(rèn)證，內(nèi)襯面料含有50%的大豆纖維。

總之，該鞋款兼具功能性與時(shí)尚感，是輕徒步、長途旅行的理想之選。

Danner 2650系列徒步鞋

重量：350克（單只）

防水：Gore-Tex

鞋面：翻毛皮、合成

大底：Vibram 460

市場價(jià)：1699元

這是一個(gè)擁有70多年歷史的美國專業(yè)軍靴品牌，因此它家最具標(biāo)志性的徒步鞋款：Trail 2650也很有美國特色。

硬化處理的鞋頭為腳趾提供充分保護(hù)，皮質(zhì)與輕薄紡織材料拼接鞋身確保高水準(zhǔn)的舒適度與耐用度。

耐磨防滑的Vibram MegaGrip大底、輕質(zhì)減震的Eva中底以及擁有優(yōu)越彈性、柔軟性、抗變形性的Ortholite專業(yè)鞋墊的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，使得這款鞋擁有越野跑鞋一般的輕盈舒適。

此外，鞋子外部的EXO支撐系統(tǒng)以及Trailguard嵌入式支撐片極大提升了戶外出行的安全指數(shù)，讓徒步者可以勇敢前進(jìn)，盡情享受曠野中的每一處風(fēng)景。

The North Face Vectiv系列徒步鞋

重量：369克（單只）

防水：Futurelight（TNF專利技術(shù)）

鞋面：Cordura 防撕裂網(wǎng)布（合成）

大底：SurfaceCTRL橡膠（TNF專利技術(shù)）

市場價(jià)：1598元

為了振興其運(yùn)動(dòng)鞋系列，全球最大的單一戶外品牌The North Face也把一些高性能的專利技術(shù)運(yùn)用在了腳下裝備上，比如這款Vectiv徒步鞋。

其中最值得注意的是它的弧形滾軸中底以及3D承托板，能夠降低足部沖擊力、保持步伐穩(wěn)定，帶來強(qiáng)勁推力。

TNF專有技術(shù)Surface Control大底的抓地性能卓越，納米級(jí)防水科技Futurelight以及帶無縫TPU貼片的透氣鞋面等結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)也為高性能的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)以及足部的安全舒適提供了保證。

無論是在平緩路段負(fù)重徒步還是身處更為險(xiǎn)峻的地形，都可從容前行，滿足多種運(yùn)動(dòng)及環(huán)境下的需求。

簡約時(shí)尚的款式以及輕便靈活的穿著體驗(yàn)也為都市生活增加了一種穿搭可能性。

La Sportiva TX4徒步攀爬鞋

重量：410克（單只）

防水：Gore-Tex

鞋面：翻毛皮、PU革

大底：Vibram MegaGrip

市場價(jià)：1040元

La Sportiva誕生于1928年，意大利頂尖戶外運(yùn)動(dòng)品牌，其運(yùn)動(dòng)鞋產(chǎn)品線廣、品質(zhì)一流。

技術(shù)上來說，La Sportiva TX4是一種輕型徒步攀爬鞋，它不但能滿足在路面行走的基本需求，也可勝任低難度的攀巖運(yùn)動(dòng)。

Vibram MegaGrip防滑大底的緩震底紋專為復(fù)雜攀爬地形而設(shè)計(jì)，摩擦力、抓地力都非常優(yōu)秀，為攀巖者觸及巖壁提供了巨大助力。

翻毛皮皮面+PU革包裹增加鞋面耐用度；EVA中底可有效抗扭緩震，可強(qiáng)力支撐足部，在潮濕、泥濘和松散巖石條件下的表現(xiàn)出色。

即使你不打算擁抱自然，它低調(diào)的外觀以及舒適的腳感也是上班通勤的不錯(cuò)選擇，可以說是一雙「無所不能」鞋。

Salomon Predict Hike MidGTX徒步鞋

重量：377克（單只）

防水：Gore-Tex

鞋面：紡織、合成

大底：Contagrip橡膠

市場價(jià)：1258元

喜歡滑雪的朋友應(yīng)該都知道這個(gè)法國牌子，很多冬季體育項(xiàng)目的頂尖運(yùn)動(dòng)員基本都是用它家的裝備。

這款鞋是其徒步系列最新的產(chǎn)品之一，與一般的徒步鞋相比鞋幫略高，為腳踝提供了更好的支撐，兼具時(shí)尚屬性與防護(hù)性能。

輕便靈活的設(shè)計(jì)理念賦予了鞋身柔軟舒適的體驗(yàn)感，再搭配Contagrip升級(jí)配方，使得濕地牽引力和防滑性有效提升，讓崎嶇山路敏捷通過變得可能。

采用跑鞋概念的中底帶來極佳的緩震回彈感受，將跑步的舒適體驗(yàn)帶到了戶外出行。

值得注意的是，即使是中幫設(shè)計(jì)以及Gore-Tex襯里，這雙鞋能在炎熱的天氣中依然保持透氣和相對(duì)干燥。

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以上，就是YOKA給大家?guī)�來的徒步鞋科普及選購指南。

一雙科技十足、質(zhì)量上乘的鞋子，讓你不懼戶外多變氣候和環(huán)境變化，肆意穿行山野。

它不但能幫你走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)，更重要的是，也讓不斷前行的過程多了一份治愈和享受。

當(dāng)你覺得生活苦悶時(shí)，不妨去擁抱一下大自然。腳上那雙滿是泥沙灰塵的徒步鞋，就是你重獲快樂的最好見證。

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