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年貨大作戰(zhàn) | 新年必buy的零食TOP1竟然是這個(gè)!

保密:fengyan
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2019-01-25來源于:YOKA時(shí)尚網(wǎng)
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吃貨大型種草現(xiàn)場!

圣誕一過,四舍五入就等于過年啦。年貨你囤起來了嗎?尤其是零食,可謂是打發(fā)過年悠閑時(shí)間的終極法寶,永遠(yuǎn)不嫌多!所以千萬別擠在年末快遞小哥快放假的檔口再買,現(xiàn)在就可以抓緊時(shí)間行動(dòng)了!

年貨大作戰(zhàn) | 新年必buy的零食TOP1竟然是這個(gè)!

要問小編的年貨零食list,第一名當(dāng)然是堅(jiān)果!堅(jiān)果富含膳食纖維,好吃又健康,是家家戶戶年貨都會(huì)備上的食物哦。作為一名堅(jiān)果達(dá)人,小編十分挑剔,今年新年必買的就屬加州巴旦木啦。

【堅(jiān)果類pick榜第一名——加州巴旦木】

來自美國加州的加州巴旦木,絕對是小編心中堅(jiān)果類的pick榜第一名!香脆美味不說,這種堅(jiān)果入口不掉屑,其所含的膳食纖維和蛋白質(zhì)尤其豐富,有助于提供飽腹感,剛好可以幫助我在過年期間維持健康體重。

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每天下午食用一把(約23顆)加州巴旦木,即可滿足人體 55% 的維生素 E每日建議營養(yǎng)素?cái)z入需求,搭配一杯紅茶或咖啡,即刻擁有能量與活力,同時(shí)天然的抗氧化精華維生素E,可以讓肌膚保持24小時(shí)的持久水潤。這么一款美味健康又能美顏瘦身的堅(jiān)果,必須是囤年貨時(shí)候的首選呀~

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【加州巴旦木的百搭吃法】

加州巴旦木不止可以單吃,和各種食材搭配著食用也可以美味加分哦。尤其過年沒事可以自己DIY一些加州巴旦木美食,招待親友也倍有面子~

巴旦木小餅干

在做好的美味小餅干上妝點(diǎn)上一些加州巴旦木,既能提升餅干的松脆干,也可以讓餅干的造型更加生動(dòng)誘人,過年的時(shí)候家里來小朋友,這種款式的小餅干最受歡迎啦。

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材料:黃油100g、雞蛋1個(gè)、低筋面粉250g、糖粉60g、若干果醬、加州巴旦木切片少許

做法:先把黃油軟化加糖粉攪打均勻即可,在加雞蛋攪拌均勻成糊狀,放進(jìn)準(zhǔn)備好的面粉里攪拌均勻,揉成團(tuán),放入冰箱冷藏十分鐘拿出。用一層保鮮膜在用搟面棒把面團(tuán)搟均勻,捏成自己想要的形狀,用油紙放在烤箱盤中,把做好的模型放進(jìn)盤里,烤箱170度預(yù)熱5分鐘,上下烤10分鐘左右即可。

取出用果醬和加州巴旦木對餅干進(jìn)行妝點(diǎn)?蓯鄣男★灨删屯瓿衫。

水果配加州巴旦木巧克力

據(jù)說堅(jiān)果和水果是絕配哦,交替搭配著吃,可以讓堅(jiān)果的油脂包裹住水果干中的糖分,減少人體對糖的吸收。而且水果干中的膳食纖維和堅(jiān)果的油脂結(jié)合,可以延緩饑餓感,這樣就可以控制食量,尤其適合減肥的人。

1-2月份,正好是草莓的上市季節(jié),這樣的搭配吃法,不僅好吃顏值更高!

加州巴達(dá)木早餐碗

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材料:藍(lán)莓、草莓、獼猴桃、芒果、橙子、加州巴旦木

做法:在大碗中倒入酸奶作為鋪地,將新鮮的藍(lán)莓、草莓等水果洗凈切塊,與加州巴旦木一起擺在酸奶上,還可以根據(jù)自己的喜好放入燕麥、藜麥或者其他蔬果。

加州巴旦木配紅茶or咖啡

除了以上吃法,如果你是懶癌晚期患者,可以在陽光明媚的午后,泡上一杯熱茶或咖啡,搭配加州巴旦木,愜意有簡單,美味又健康,為生活帶來一縷陽光。

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新年要吃點(diǎn)好的,從零食開始,從一顆小小的加州巴旦木開始!作為吃貨,寶寶們還有什么搭配高招?不妨也可以分享給大家!

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